Hier findest du Halt an den schweren Tagen.
Endometriose ist mehr als eine körperliche Erkrankung.
Sie kann Angst auslösen, Beziehungen belasten, Arzttermine überschatten und das Vertrauen in den eigenen Körper erschüttern.
In diesen Audio/Video-Paketen, die ich speziell für und mit Endometriose-Betroffenen entwickelt habe, findest du therapeutische Übungen, die dich dabei unterstützen, mit Schmerzen, Ängsten, Arztterminen und herausfordernden Situationen im Alltag anders umzugehen – leicht verständlich, jederzeit im Alltag einsetzbar und wissenschaftlich fundiert.
Denn wir brauchen genau dann Unterstützung, wenn wir uns alleine und hoffnungslos fühlen. Vor dem nächsten Arzttermin, während einer Schmerzattacke oder, wenn wir gerade einfach nicht mehr weiter wissen.
Tapping, Hypnose & Körperübungen sind wissenschaftlich nachgewiesene, effektive Methoden um dich selbst in herausfordernden Situationen regulieren zu können.
Du musst da nicht
alleine durch!
Warum können diese Übungen bei Endometriose-Schmerzen helfen?
Endometriose-Schmerzen sind real. Sie entstehen nicht "nur im Kopf".
Gleichzeitig wissen wir heute aus der Schmerzforschung, dass Schmerzen nicht ausschließlich von Entzündungen oder Gewebeveränderungen bestimmt werden. Auch Angst, Stress, Hilflosigkeit, frühere Schmerzerfahrungen und die Bewertung einer Situation beeinflussen, wie intensiv Schmerzen wahrgenommen werden.
Wenn wir beispielsweise denken:
"Nicht schon wieder." - "Das halte ich nicht aus." - "Es liegt an mir." - "Ich bin ganz allein."
gerät unser Körper häufig in Alarmbereitschaft. Muskeln spannen sich an, Stresshormone werden ausgeschüttet und das Nervensystem wird empfindlicher für Schmerzsignale.
Die gute Nachricht:
Dieser Kreislauf lässt sich beeinflussen.
Genau hier setzen die Übungen in meinen Paketen an.
Mit Hilfe von Tapping, Hypnose, Meditation und Körperübungen lernst du, Anspannung zu reduzieren, Sicherheit zu vermitteln und den Kreislauf aus Schmerz, Angst und Hilflosigkeit zu durchbrechen.
Das Ziel ist nicht, Schmerzen wegzudenken.
Das Ziel ist, deinem Gehirn und deinem Körper neue Erfahrungen zu ermöglichen.
Denn auch wenn die Schmerzen da sind, musst du ihnen nicht hilflos gegenüberstehen.
Du ist stark und kannst dich selbst durch schwierige Situationen begleiten.
Die Pakete sind für dich, wenn du ...
✓ dich deinen Schmerzen manchmal ausgeliefert fühlst.
✓ vor Arztterminen, Untersuchungen oder Befunden Angst hast.
✓ dir mehr Sicherheit im Umgang mit deiner Erkrankung wünschst.
✓ das Vertrauen in deinen Körper verloren hast.
✓ therapeutische Unterstützung für zuhause suchst – genau dann, wenn du sie brauchst.
✓ lernen möchtest, wie du mit Schmerz, Angst und Anspannung anders umgehen kannst.