Inhalt:
✓ Tapping: Endometriose-Schmerzen neu bewerten
✓ Hypnose: Akute Schmerzen lindern
✓ Meditation: Wieder sicher im Körper fühlen
✓ Meditation: Eine Freundin für harte Tage
✓ SOS-Notfallplan als PDF
 
Endometriose-Schmerzen treffen oft nicht nur den Körper.
Sie bringen Angst, Anspannung, Hilflosigkeit und das Gefühl mit sich, dem eigenen Körper ausgeliefert zu sein.
In diesem Paket findest du vier therapeutische Übungen, die dich durch besonders schwierige Schmerzphasen begleiten.
 
Du lernst, deinen Körper zu beruhigen, den inneren Alarm etwas leiser werden zu lassen und auch an schweren Tagen wieder mehr Sicherheit und Handlungsspielraum zu finden.
 
Für Frauen, die sich in Schmerzschüben weniger allein und ausgeliefert fühlen möchten.
 
Dieses Paket ist für dich, wenn ...
✓ du regelmäßig das Gefühl hast, deinen Schmerzen ausgeliefert zu sein.
✓ du vor der nächsten Periode oder dem nächsten Schmerzschub Angst hast.
✓ du dir mehr Sicherheit und Halt an schwierigen Tagen wünschst.
✓ du das Gefühl hast, ständig stark sein zu müssen.
✓ du dir eine therapeutische Begleitung für zuhause wünschst – genau dann, wenn du sie brauchst.
✓ du lernen möchtest, wie du den Kreislauf aus Schmerz, Angst und Anspannung durchbrechen kannst.
 
Endometriose-Schmerzen sind real. 
Gleichzeitig wissen wir aus der modernen Schmerzforschung, dass nicht nur Entzündungen & Läsionen, sondern auch Angst, Stress, Anspannung und die Bewertung von Schmerzen beeinflussen, wie intensiv wir sie wahrnehmen.
Genau hier setzen diese Übungen an.
Sie helfen dir dabei, den Kreislauf aus Schmerz, Angst und Hilflosigkeit zu durchbrechen, deinem Körper mehr Sicherheit zu vermitteln und auch an schweren Tagen wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
 
Denn auch wenn die Schmerzen da sind:
Du bist ihnen nicht mehr ausgeliefert und kannst lernen dich durch Schmerzphasen selbst durch zu begleiten.