Psychologische Begleitung bei
Endometriose · Adenomyose · Reizdarm · zyklusbedingten Beschwerden
DEIN KÖRPER BEREITET DIR SCHMERZEN?
DANN BRAUCHST DU NICHT MEHR DISZIPLIN.
SONDERN UNTERSTÜTZUNG!
NIMM DEINE GESUNDHEIT SELBST IN DIE HAND
Du bist hier richtig, wenn du ...
🌿schon etliche Arzttermine hinter dir und trotzdem wenig Orientierung hast
🌿merkst, dass Stress deine Beschwerden verstärkt
🌿dich vor der nächsten Periode fürchtest
🌿deinen Körper besser verstehen möchtest
🌿dich nicht länger ausgeliefert fühlen willst
🌿unter depressiven Symptomen, Ängsten, Panik oder Burn-Out leidest
🌿dir Begleitung im Umgang mit einer Diagnose wünschst
🌿du dich auf deiner Kinderwunschreise befindest
Genau dann kann psychologische Unterstützung ein wichtiger nächster Schritt sein.
Ich begleite seit mehreren Jahren Frauen mit Endometriose und Reizdarm und teile meine Expertise regelmäßig in Interviews, Podcasts und auf Fachkongressen.
WAS SICH DURCH DIE BEGLEITUNG
VERÄNDERN KANN
Eine Begleitung mit mir richtet sich vollkommen nach deinen Bedürfnissen, denn viele Frauen kommen zu mir mit dem Gefühl, ihren Beschwerden ausgeliefert zu sein.
In der Begleitung kann sich Schritt für Schritt verändern:
🌿Schmerzen früher wahrzunehmen und effektiver zu regulieren
🌿mehr Sicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper zu entwickeln
🌿weniger Angst vor dem Zyklus zu haben
🌿medizinische Entscheidungen klarer zu treffen
🌿wieder mehr Energie für Alltag, Beziehung und Beruf spüren
🌿Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen
🌿einen neuen Umgang mit Ängsten, Sorgen und Panik zu erlernen
🌿Depressive oder Burn-Out-Symptome zu lindern
Es geht nicht darum, Symptome „wegzudenken“.
Sondern darum, wieder Handlungsspielraum zu bekommen und zurück zu dir zu finden.
Meine Methode verbindet systemische Therapie, Arbeit mit dem inneren Kind (IFS), Selbstmitgefühl, Entspannungsverfahren mit aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das bin ich!
Ich bin Psychologin (M.Sc.), systemische Therapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
und begleite Frauen im gesamten deutschsprachigen Raum online.
Ich habe bereits über 500 Frauen begleitet und spreche regelmäßig in Interviews, Podcasts und auf Fachkongressen über psychologische Unterstützung bei chronischen Schmerzen.
Viele meiner Klientinnen kommen zu mir, nachdem sie lange versucht haben, alleine mit ihren Symptomen zurechtzukommen oder in anderen Therapien nicht die Unterstützung bekommen
haben, die sie so dringend brauchen.
Durch meine eigene Betroffenheit (Endometriose & Reizdarm), verbinde ich fachliche Expertise mit persönlicher Erfahrung.
SO KANNST DU MIT MIR ARBEITEN
Meine Arbeit verbindet systemische Therapie mit Nervensystemregulation und körperorientierten Ansätzen.
Ich arbeite unter anderem mit
🌿systemischer Therapie und körperorientierten Verfahren nach Peter Levine
🌿traumatherapeutischen Methoden nach Dami Charf
🌿Hypnose, Tapping (EFT), Atemarbeit
🌿innerer Anteilearbeit (Internal Family Systems / System der inneren Familie nach Richard Schwartz)
🌿achtsamkeitsbasierten Methoden und Selbstmitgefühl
Diese Verfahren können nachweislich Stressreaktionen reduzieren und Schmerzverarbeitung beeinflussen.
Psychologische Begleitung sollte immer Teil einer multimodalen Schmerztherapie sein.
Individuelle 1:1 Begleitung
Intensive, individuelle Unterstützung bei
🌿Schmerzen & anderen körperlichen Symptomen
🌿 Stress und Überforderung
🌿 zyklusabhängigen Beschwerden
🌿Erlernen Grenzen zu setzen und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören
🌿emotionaler Belastung durch Diagnosen
🌿depressiven Symptomen, Ängsten, Panik
oder Burn-Out
🌿Kinderwunschprozessen
Treffen finden wöchentlich, zweiwöchentlich oder monatlich statt und immer nach individueller Vereinbarung.
Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 98 Euro (für Geringverdienerinnen 69 Euro).
Zwischen den Sitzungen bin ich für dich per Email stets erreichbar.
Intime Therapiegruppen
In der Gruppe arbeiten wir gemeinsam daran, einen neuen Umgang mit Schmerzen und Unsicherheit zu entwickeln.
Viele Frauen erleben hier zum ersten Mal
🌿wirklich verstanden zu werden
🌿ihre Erfahrungen teilen zu können
🌿konkrete Werkzeuge zu bekommen, die wirklich im Alltag helfen
Du erhältst
🌿psychologisch fundiertes Wissen
🌿individuelles Feedback von mir
🌿angeleitete Übungen (Tapping, Hypnose, Atemarbeit, Journaling)
🌿Austausch in einem geschützten Rahmen
🌿Unterstützung bei der Umsetzung zwischen den Terminen
Die Gruppe verbindet fachliche, psychologische Begleitung mit echter Entlastung durch eine mitfühlende Gemeinschaft von Frauen.
Du kennst mich und meine Arbeit aus:
Zum Nachlesen - Erschienene Artikel
Chronische Schmerzen entstehen durch ein Zusammenspiel von körperlichen Prozessen, Nervensystemregulation und psychischer Verarbeitung.
Studien aus der Schmerzpsychologie zeigen, dass Verfahren wie achtsamkeitsbasierte Interventionen, Hypnose oder kognitiv-verhaltenstherapeutische Ansätze die Schmerzintensität, Stressreaktionen und krankheitsbezogene Belastung nachweislich beeinflussen können.
Deshalb verbinde ich psychologische Begleitung mit körperorientierten Methoden und konkreten Übungen für den Alltag.
In der Leitlinie für die Behandlung von Endometriose und Reizdarm wird psychologische Begleitung explizit empfohlen.
WARUM PSYCHOLOGISCHE BEGLEITUNG BEI KÖRPERLICHEN SYMPTOMEN WIRKT
...Coming soon...
ENDOMETRIOSE TOOLKIT
Dein Endometriose Online-Kurs
DAUER
Dieser 6-wöchige Online Kurs ist gefüllt mit im Alltag anwendbaren Tools, die nicht nur nützlich sind um deiner Endometriose mitfühlend zu begegnen, sondern dein ganzes Leben positiv verändern können.
EMOTIONEN
Du lernst wie du mit Emotionen wie Hoffnungslosigkeit, Angst und Wut umgehst und erfährst wie du dein Nervensystem Tag täglich aufs Neue beruhigen und versorgen kannst. Denn all deine Gefühle machen Sinn und verraten dir etwas über dich selbst!
TOOLS
Als Frau mit einer chronischen Schmerzerkrankung ist es so wichtig, mit Schmerzen umzugehen, und einen Weg zu finden die Schmerzen zu lindern. Genau dabei unterstützt dich dieser Kurs! Das Endometriose Toolkit enthält Methoden wie Selbstmitgefühl, Tapping und Hypnose.
NERVENSYSTEM
Endometriose ist eine komplexe Erkrankung und genau deshalb baut dieser Kurs auf modernen neurowissenschaftlichen Erkentnissen auf. Du lernst dein Nervensystem zu verstehen und wie du Stress reduzieren kannst.
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